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楽しいおうちごはん~ほんと何やってんの~2023年11月24日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･ぷり子どもたち、一緒に仲良くストッケに座ってえらいにぇー男性陣もみーんなお･･･レーニング 電気刺激 EMS 腹筋 脇腹 背筋 お腹 ボディ 連動･･･- バランスボールで遊ぼう2025年10月30日こどもサークル前橋(放デイ2)のブログ･･･、頑張りましょう! ①バランスボールに座ってジャンプ１・２・３・４・５で立･･･ ②バランスボール、ローリング腹筋と腕の力を使います ③バラ･･･
- 座ったままでお尻スイッチON2025年10月25日ご自愛日和 ~sakiの椅子ヨガと暮らし~･･･やすいよ!5. お腹に軽く力を入れる腹筋(特に下腹部)に軽く力を入れる･･･る!• こまめに調整:長時間座ってると姿勢が崩れがちだから、30分･･･
- 歌うためのトレーニング!2025年08月09日nayutas-nerimaのブログ･･･ますが、その振動を安定させるためには、腹筋や背筋といったインナーマッスル･･･き、体幹が強化されます。特に、座っているときや立っているときに背筋を･･･
- 絶対に笑ってはいけない2025年10月29日花は野にあるように － gallery shimizu －･･･を出しては、いけない。僕は真剣に黙って座っている。お坊さんがお経を上げてい･･･。絶対に笑ってはいけない!!!腹筋が痛いっ!無にならなければっ!!･･･
- 姿勢が整うと人生が整う|美しい波動を生み出す5つの姿勢習慣2025年10月22日魂の癒し処･･･堂々として見えます。外見の印象は、内面の状態をそのまま映しているんです。2.腹筋に意識を集める立っていても座っていても、お腹にほんの少し力を入れてみまし･･･
- 透析帰宅 にぎやかな病院のロビー(血液透析・二分脊椎症)2025年10月25日【ユウの第三の眼】･･･の姿を見て少し気力が出てきた日課運動×腹筋0屈伸0プランク0秒歩数206･･･をよぎるまさかね(^^;椅子に座って様子見してると予防接種で・・・と･･･
- 足を伸ばして座っちゃう⁉︎2025年10月22日ツエの股関節は変形性･･･目に留めて頂きありがとうございます☺️座ってる時って大人だからたぶん足は曲･･･ぐっと内側に折り曲げちゃう‼︎腹筋も無いからだと思うけど股関節も硬･･･
- 何マッチョ??2025年09月15日ゲイの次郎が気ままに書くエッセイ･･･す。こういう体、大好物好きです。僕はこんなに体細くなれないから羨ましいです。腹筋って、どうやって鍛えればいいの?ジムで椅子に座ってやるやつやってるけど、･･･
- 20251018韓国旅行5日目Stray kidsコンサート初日2025年10月20日わがまま島人のブログ･･･ 本国のコンサートは立たない。ほとんど座ってる。だから楽しめたのかな。英語･･･です。痩せて華奢な感じでした。腹筋大公開で場内の叫びが一番でした。･･･
